Сон определяет качество нашей жизни не меньше, чем питание, физическая активность и эмоциональное состояние. В современном мире, где темп жизни постоянно ускоряется, человечество столкнулось с эпидемией недосыпания. Каждый третий житель развитых стран регулярно испытывает проблемы со сном, а последствия хронического недосыпа становятся причиной серьезных заболеваний.